Parálisis del sueño
¿Qué es la Parálisis del sueño? ¿Constituye un fenómeno frecuente?
Los sucesos paranormales que algunas personas aseguran haber sufrido (ataques, visitas de espíritus y abducciones por extraterrestres) probablemente encubren episodios de la llamada parálisis del sueño.
La parálisis del sueño es una incapacidad momentanea de mover miembros, tronco y cabeza pese a gozar de plena consciencia. Puede aparecer durante un estado flotante de la mente o, con menos frecuencia, al despertarse.
Durante la fase de movimiento ocular rápido (REM), los músculos del cuerpo están paralizados, supuestamente para impedir la realización física de lo que se está soñando. No se sabe bien porque está parálisis normal se produce en estado consciente en las víctimas de la parálisis del sueño, pero los estudios psicofisiológicos han confirmado la especial propensión a estos ataques cuando la persona entra en la fase REM muy poco después de caer en la cama, sin pasar por las fases del sueño normal que suelen precederla.
Situaciones que aumentan la probabilidad del fenómeno podrían ser tumbarse de espaldas dejando vagar la mente, sufrir estrés o alterar las pautas de sueño normales por el trabajo en turnos, largos viajes en avión, consumo de cafeína o alcohol.
Aunque la parálisis del sueño sea un síntoma de narcolepsia, no resulta infrecuente en personas sanas.
La parálisis del sueño podría explicar los relatos de fantasmas y extraterrestres; durante el ataque, las víctimas perciben con intensidad esa presencia, habitualmente dañina. Asimismo, dan cuenta de sensaciones cinestésicas inusitadas: ser arrastrado fuera de la cama, vibrar, volar o caer. Tales episodios pueden conducir a experiencias extracorpóreas en toda su extensión.
Afortunadamente sus episodios solo duran unos pocos segundos. La parálisis del sueño tal vez aterroriza, pero nunca será peligrosa.
Otros enlaces de interés:
Laura Jiménez Toribio. Colegiada: AO-08105. Psicóloga Sanitaria Autorizada por la Junta de Andalucía y Máster de Intervención en Ámbitos Clínicos y de la Salud.
A través de Centro de Psicología Avanzada Psicosalud Jaén.
953089904 (Cita previa).
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